ARTERIOSCLEROSIS

Diabetes y arteriosclerosis

Diabetes y Arteriosclerosis

La Arteriosclerosis se refiere a un endurecimiento de las arterias de mediano y gran calibre, es una pérdida de la elasticidad de la arteria. Es comúnmente confundida con la Aterosclerosis también presentada en los pacientes con diabetes.

La ateroesclerosis se caracterizado por el depósito e infiltración de sustancias lipídicas en las paredes de las arterias de mediano y grueso calibre. Es la forma más común de arteriosclerosis. En éste post nos referiremos a la arteriosclerosis y sus problemas con las extremidades inferiores.

La Arteriosclerosis se presenta tanto en pacientes con Diabetes tipo 2 como 1.  La  arteriosclerosis de las extremidades es una enfermedad de los vasos sanguíneos caracterizada por el estrechamiento y endurecimiento de las arterias que irrigan las piernas y los pies.

Cuando la circulación de la sangre tiende a disminuir puede conducir a lesiones de los nervios y otros tejidos. Esto se presenta por lo regular en las piernas y los pies. Se produce dolor en las piernas al caminar y se alivia con el reposo. Se puede llegar a presentar entumecimiento de las piernas o los pies mientras se está en reposo. Puede haber frío en los pies o las piernas. Se siente dolor muscular en los muslos o las pantorrillas. Puede haber pérdida de pelo en las piernas y el cambio en el color de las piernas. El pulso se presenta débil o ausente en la extremidad.

La arteriosclerosis es comúnmente asociada con ulceración, calcificación y la trombosis. Los depósitos de calcio en las paredes de las arterias le lleva al estrechamiento y rigidez de las arterias.

Los pacientes más afectados son las personas mayores de 50 años de edad . Los grandes efectos nocivos de la arteriosclerosis acelerada en la diabetes son la aparición temprana de las enfermedades coronarias, infarto de miocardio silenciosos, infarto cerebral y gangrena de las extremidades; ésto se presenta 100 veces con más frecuencia en las personas con diabetes que en los no diabéticos.

El tratamiento consiste en el autocuidado y el alivio de los síntomas.

Es de gran ayuda si:

* Realizamos ejercicio moderado.

* Dejamos de fumar, ya que el tabaco contrae las arterias y aumenta las posibilidades de formación de coágulos.

* El cuidado de los pies es muy importante en la diabetes, el uso de zapatos que le vayan bien. Mantener los pies lo más limpio posible, prestando atención especial a las cortaduras, golpes o lesiones, ya que los tejidos sanan lentamente y son propensos a la infección.

Los síntomas pueden ser aliviados con la medicación dando aliviadores de dolor, anticoagulantes, etc.

La cirugía se realiza sólo en casos graves. La amputación se presenta cuando hay absorción de tóxicos a partir de tejido necrótico, o bien cuando hay infección que puede matar al paciente a menos que el miembro sea amputado.

NEFROPATÍA DIABÉTICA

Nefropatía Diabetica

Complicaciones Diabetes

¿Qué es?

A las alteraciones en el riñón que se producen en personas con diabetes cuando su control de la glucosa en sangre y otros factores asociados no ha sido adecuado, se le llama NEFROPATÍA DIABÉTICA. Es una de las más comunes  complicaciones crónicas de la diabetes.

¿Por qué se produce la nefropatía diabética?

El riñón funciona filtrando la sangre, eliminando  las sustancias tóxicas y manteniendo las necesarias en los niveles adecuados, además de regular el volumen corporal de líquido. El agua que sobre junto con los desechos tóxicos son eliminados mediante la orina.

La nefropatía diabética, se produce, al enfermar los pequeños vasos sanguíneos del riñón, lo que conduce a la filtración de proteínas en la orina. A medida que la enfermedad progresa, el riñón deja de limpiar y filtrar la sangre. Esto conduce a la acumulación de residuos tóxicos en la sangre. Así, el paciente se mantiene con la máquina de diálisis, que sirve para filtrar y limpiar la sangre. El trasplante de riñón se realiza si el paciente no está dispuesto a ir en diálisis.

Factores que favorecen la afectación renal:

a)    Tiempo de evolución de la diabetes. La nefropatía aparece en el 50% de los pacientes después de 20 años del comienzo de la diabetes.

b)     Hipertensión arterial. La presencia de hipertensión arterial es el factor de riesgo en los diabéticos más importante para el desarrollo de nefropatía.

c)   Hb glicosilada. Hay una relación entre el grado control de la glucemia medido por el porcentaje de hemoglobina glicosilada y las lesiones micro vasculares. El control minucioso de la Hb glicosilada enlentece el daño micro vascular.

d)       Hiperlipoproteinemia.

e)      Obesidad

¿Cuáles son los síntomas iniciales?

No existen síntomas claros, hasta que se produce un daño grave e irreparable en el riñón. La llamada Insuficiencia renal.

Lo aconsejable es realizar exámenes de sangre y orina de forma periódica (al menos una vez al año en las personas con diabetes tipo 2) para detectar en etapas tempranas la pérdida inadecuada de proteínas en orina (albuminuria) y/o alteraciones de la función renal.

¿Cuál es el tratamiento inicial?

En casos de nefropatía diabética instaurada es aconsejable reducir la cantidad de proteínas de la dieta siguiendo un plan de alimentación específico. La función renal puede deteriorarse con rapidez en caso de complicaciones como diarrea, infecciones, insuficiencia cardiaca, isquemia renal, hipertensión arterial no controlada, inyección de contrastes, etc.

Es posible que sea necesario recurrir a la diálisis una vez que se desarrolle la enfermedad renal en estado terminal. En esta etapa, se debe considerar la posibilidad de un trasplante de riñón.

RETINOPATÍA DIABÉTICA

Tratamiento para la Diabetes

Tratamiento natural para la Diabetes

La complicación a largo plazo más común en las personas que padecen diabetes es justamente la : RETINOPATÍA. Se presenta como la principal causa de ceguera.  Se presenta pues los vasos sanguíneos de la parte posterior del ojo del paciente son causantes de la fuga de proteína y sangre en la retina.

La enfermedad en estos pequeños vasos sanguíneos es probable que cause microaneurismas ( vasos sanguíneos más grandes) , que son las manchas rojas oscuro que aparecen cerca de los casos de la retina. Es común que se creen nuevos vasos sanguíneos frágiles, de haber un sangrado repentino de los vasos sanguíneos nuevos y frágiles se pueden sufrir un desprendimiento de retina y la cicatrización de la retina, dificultando de esta manera la visión.

Pueden apreciarse exudados blandos , aunque la presencia de  exudados duros es más común y se manifiesta como un rasgo característico de la retinopatía diabética. Son de color amarillo, irregulares , bordes muy definidos y pueden variar en tamaño desde partículas pequeñas a grandes parches circulares.

Otra gran complicación es que los diabéticos con retinopatía también son propensos a la catarata y el glaucoma.

Uno de los tratamiento de la retinopatía consiste en el uso de láser que destruye y evita la recurrencia de los aneurismas pequeños y frágiles de los vasos sanguíneos.

El riesgo de presentar RETINOPATÍA ha aumentado debido a que no se controlan dos aspectos: la presión arterial y el nivel de glucosa en la sangre.

La mejor alternativa para controlar estos efectos es alimentarse con frutas fresca, verduras, vegetales crudos y productos lácteos.

Consumir  vitamina A es también una gran alternativa para cuidar y mejorar la visión. La podemos encontrar  en la zanahoria, col, soya, guisantes, espinacas crudas, etc.

También es recomendable realizar  ejercicios para relajar y fortalecer los músculos del ojo. Como mover los ojos suavemente hacia arriba y hacia abajo, de lado a lado y el movimiento circular (en sentido horario y anti horario), esto ayuda mucho en la prevención de las enfermedades de la vista, sin olvidar claro los chequeos médicos periódicos.

CETOACIDOSIS DIABÉTICA

TRATAMIENTO PARA LA DIABETES

La CETOACIDOSIS es una de las complicaciones más serias de la diabetes ya que pone en riesgo de muerte a la persona que la vive. Si eres diabético o eres familiar de una persona con Diabetes y aún no sabes bien de qué se trata la CETOACIDOSIS, es importante que leas el post para que puedas identificar los síntomas y sepas que acciones debes seguir si se presenta.

El tener CETOACIDOSIS quiere decir que tu cuerpo ha acumulado un exceso de ácidos llamados cetonas.  Entendamos un poco acerca de ellas.

 El cuerpo necesita una fuente constante de energía. Cuando el cuerpo produce suficiente cantidad de insulina, las células del cuerpo pueden obtener toda la energía que necesita de la glucosa. Si no se tiene suficiente insulina en la sangre, el hígado está programado para fabricar combustibles de emergencia. Estos combustibles, son producidos de la grasa, se llaman cetonas (o cetoácidos). En una emergencia, las cetonas pueden darle energía. Sin embargo, si el cuerpo depende durante mucho tiempo de las cetonas para obtener energía, usted pronto se enfermará. Estos ácidos, cuando se acumulan en grandes cantidades, se vuelven tóxicos y pueden llevarte a un estado de coma o incluso a la muerte.

El hecho de que las cetonas se acumulen en la sangre, alteran su química normal  interfiriendo en el funcionamiento de muchos órganos. Hacen que la sangre se vuelva ácida, lo que produce vómitos y dolor abdominal. A medida que los niveles de las cetonas en la sangre aumentan, el patrón de la respiración de la persona puede hacerse lenta y profunda, y su aliento puede tener un olor a frutas. La persona con cetoacidosis puede parecer cansada o confundida, o puede tener problemas para prestar atención.Si el nivel de acidez de la sangre se vuelve extremo, la CETOACIDOSIS puede hacer que la presión arterial baje, puede producir un coma y la muerte.

En las personas diabéticas el por qué del proceso de la acumulación de las CETONAS es una espiral. Al principio, cuando tienes diabetes y no produces suficiente insulina, tu cuerpo no puede procesar el azúcar (glucosa) en tu sangre para obtener la energía que necesitas para vivir, y por lo mismo la glucosa empieza a acumularse en la sangre y no entra a las células. Por esta razón, tu cuerpo empieza a buscar la energía que necesita en la grasa, y en ese proceso se producen muchas cetonas las cuales también se acumulan en tu sangre y luego empiezan a salir en tu orina.

La señal de ALERTA que nos indica la CETOACIDOSIS es que tu diabetes está descontrolada y que tus niveles de glucosa en la sangre están demasiado altos, por no estar procesándose la insulina como se debiera. Además, está el problema de la DESHIDRATACIÓN pues las ganas de orinar aumentan por el mismo nivel elevado de glucosa en la sangre.

SÍNTOMAS DE ALERTA

La CETOACIDOSIS es más frecuente en las personas con diabetes tipo 1. Sin embargo, también puede presentarse, en algunas ocasiones, en las personas con diabetes tipo 2.

  • Náuseas y vómito
  • Aliento con olor a frutas
  • Boca y piel resecas
  • Deseos frecuentes de orinar
  • Sed que dura un día o más
  • Dificultad para respirar
  • Dolor de estómago
  • Diarrea continua
  • Dolor de cabeza

Si notas estos síntomas, acude a la sala de emergencias lo más pronto posible.

Una forma muy recomendable de identificar la CETOACIDOSIS diabética es revisando tus niveles de glucosa en sangre regularmente.  Si los niveles de glucosa en sangre están por arriba de los 240 mg/dL, revisa los niveles de cetonas en tu cuerpo a través de las tiras que evalúan tu orina. Pero si los niveles de azúcar están por arriba de los 300 mg/dL acude a tu médico de inmediato pues esto indica que tu diabetes está descontrolada.

La CETOACIDOSIS diabética puede aparecer en cualquier momento. Por eso, tan pronto notes alguna de las señales de alerta, no lo pienses dos veces y busca ayuda médica de inmediato.

Para ayudar a asegurarse de que recibirá el tratamiento de emergencia apropiado para la CETOACIDOSIS diabética si está lejos de su hogar, use un collar con identificación médica o una pulsera que lo identifique como diabético. Esto ayudará al personal de emergencias a reconocer su problema rápidamente si se encuentra entre personas extrañas y está demasiado enfermo como para hablar por sí mismo.

LLAMAR AL MÉDICO…

Si tiene diabetes tipo 1 y tiene una lectura del glucómetro de 300 mg/dL, debes revisar tu orina para determinar si hay cetonas. Llamar al médico si hay niveles moderados o altos de cetonas, o si no ha hablado antes sobre cómo ajustar su dosis de insulina cuando el nivel de azúcar está alto. Su médico le dará recomendaciones más específicas acerca de cuándo y con cuánta frecuencia revisar la glucosa en sangre y la orina, y cuáles lecturas debe buscar. También llame a su médico siempre que tenga náuseas y vómitos y no entienda la causa, ya sea que tenga dolor abdominal o no lo tenga.

HIPERGLUCEMIA, parte 2

QUÉ HACER EN CASO DE UNA HIPERGLUCEMIA

Ante todo el médico es el más indicado para recomendar acciones a tomar en caso de hiperglucemia, pero los siguientes puntos pueden ayudar en lo que llega el auxilio médico.

A)     Beber más agua; ya que ayuda a eliminar el exceso de azúcar y evita la deshidratación.

B)      Realice actividad física; esto le ayudará a reducir los niveles de azúcar en sangre.

Importante es tener en cuenta que si padece Diabetes Tipo 1 y el nivel de glucosa es mayor a 240 mg/dl es necesario realizarse examen de orina para detectar cetonas. Si el resultado es positivo, NO SE DEBE DE HACER EJERCICIO.

Si padece Diabetes tipo 2 y su nivel de glucosa es mayor a 300 mg/dl, incluso sin cetonas NO REALICE EJERCICIO.

C)      Cambiar sus hábitos alimenticios; se puede apoyar de un nutriólogo.

D)     Cambio de medicamentos; el médico es el indicado para realizar éstos ajustes, es importante que no lo haga por iniciativa propia.

CONSECUENCIAS DE HIPERGLUCEMIA PROLONGADA

  • Infecciones en vagina y piel
  • Curación lenta en heridas y cortes
  • Visión disminuida
  • Daño en los nervios, causando dolor frío o insensibilidad en los pies.
  • Pérdida de pelo en las extremidades inferiores
  • Disfunción eréctil
  • Problemas estomacales e intestinales como el estreñimiento crónico o la diarrea

PREVENIR LA HIPERGLUCEMIA

Una manera muy eficaz de prevenir una hiperglucemia es seguir un plan de comidas, hacer ejercicio, tomar las medicinas en el horario establecido.

Conozca su dieta para llevar un recuento de la cantidad de carbohidratos que consume.

Hágase controles de azúcar en sangre con regularidad.

Sepa cómo buscar ayuda si presenta repetidas lecturas elevadas de azúcar en sangre.

Lleve una identificación médica que indique que padece diabetes, esto le ayudará a recibir el tratamiento adecuado en caso de una emergencia.

Leer el manual “Revertir la Diabetes” de Sergio Russo, ya que el nos explican una serie de estrategias a seguir para normalizar los niveles de azúcar en la sangre de manera natural y efectiva.

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HIPERGLUCEMIA

Tratamiendo Diabetes

Tratamiento Diabetes

Hiperglucemia, es un término que nos indica que los niveles de glucosa en la sangre son altos; siendo la causa de muchas complicaciones que sufren las personas con Diabetes. He aquí la importancia de conocer sus síntomas y qué hacer para tratarla.

La alta concentración de azúcar en sangre se manifiesta cuando la cantidad de insulina es insuficiente o cuando el organismo no puede utilizarla adecuadamente.

CAUSAS POSIBLES DE UNA HIPERGLUCEMIA

  • Omitir u olvidar inyectarse dosis de insulina o tomar los medicamentos orales.
  • Comer más carbohidratos de lo debido.
  • Consumo excesivo de alimentos y que tienen demasiadas calorías.
  • Disminución de la actividad física o ejercicio.
  • El stress de alguna enfermedad
  • Problemas en la escuela, con la pareja, el trabajo, etc.

SÍNTOMAS COMUNES

  • Alto nivel de glucosa en la sangre; Consulte con su médico la frecuencia con que debe medir sus niveles de glucosa.
  • Alto nivel de azúcar en la orina
  • Aumento de la sed
  • Necesidad de orinar con frecuencia.

Es muy importante tomar acción cuando se detecta la glucosa elevada, ya que no hacerlo, puede sobrevenir una cetoacitosis ( coma diabético).  Esto sucede porque el organismo no puede utilizar la glucosa como combustible y empieza a descomponer las grasas para utilizarlas como energía.  Cuando el cuerpo descompone las grasas, aparecen residuos llamados cetonas. El organismo no puede procesar grandes cantidades de cetonas y busca eliminarlos por la orina. Cuando es demasiado y no puede eliminarlos sobreviene una cetoacidosis, pudiendo provocar la muerte.

El libro de Sergio Russo “Revertir la Diabetes” nos muestra Qué hacer y qué NO hacer para movilizar y controlar los niveles de azúcar en sangre en forma natural y efectiva. Te recomiendo su lectura si lo que deseas es verte libre de éstos problemas !

Ver post de Hiperglucemia parte 2

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HIPOGLUCEMIA

Es importante que todo diabético aprenda a lidiar con los problemas que trae consigo la enfermedad. Uno de ellos es la HIPOGLUCEMIA. La presencia de azúcar  ( glucosa) en la sangre se llama “Glucemia”, es decir, la cantidad de glucosa ( en miligramos ) en cada decilitro de sangre. Se abrevia “mg/dL”. Si una persona presenta niveles de glucosa inferiores a 70 mg/dL, se dice que sufre una “Hipoglucemia”.

Todas las personas que padecen diabetes sufren de hipoglucemia ocasionalmente, en muchas ocasiones la sufrimos sin que podamos evitarlo, por ésta razón es importante saber qué es, ¿cuáles son sus síntomas? ¿Cómo tratarla?

¿Cómo nos damos cuenta cuando el nivel de azúcar en la sangre está bajo?

Parte importante de nuestro auto-cuidado es medir con frecuencia los niveles de azúcar en la sangre. Consulte con su médico la frecuencia de éste chequeo. Si los resultados del control nos arrojan niveles bajos de glucosa es sumamente importe tratar el problema tan pronto como sea posible.

Si siente que se aproxima una reacción pero no puede medir el nivel de azúcar, es aconsejable tratar la reacción en lugar de esperar. Recuerde esta simple regla: Ante la duda, actúe.

Entre los síntomas de la hipoglucemia se incluyen:

  • Temblores
  • sensación de hormigueo alrededor de la boca
  • mareos
  • palidez
  • sudoración
  • hambre
  • convulsiones
  • dolor de cabeza
  • irritabilidad repentina o cambios en el comportamiento, tales como llorar sin causa aparente
  • movimientos torpes o espasmódicos
  • dificultad para prestar atención, o confusión

¿Cómo se trata la hipoglucemia?

La manera más rápida de aumentar el nivel de azúcar en la sangre y tratar la hipoglucemia es con alguna clase de azúcar, pudiendo ser:  3 tabletas de glucosa (se venden en farmacias), 1/2 taza de jugo de frutas o bien 5-6 trozos pequeños de caramelo duro.

Lo más aconsejable es que elabore con su médico una lista de los alimentos que puede ingerir en caso de presentársele un cuadro de hipoglucemia. Asegurándose de llevar uno consigo siempre, pues es importante tratar rápidamente una hipoglucemia ya que de no ser así se puede llegar a la pérdida del conocimiento. Si se sufre de un desmayo necesitará inyectarse glucagón o bien tratamiento inmediato en un hospital.

El glucagón aumenta el nivel de azúcar en la sangre y se inyecta como la insulina. Platique con su médico para que le explique la forma de cómo utilizarlo correctamente, y enseñe a las personas que comparten tiempo con usted cómo hacerlo en caso de ser necesario.

Si llegase a perder el conocimiento es importante:

NO inyectarle insulina

NO darle alimentos o líquidos

NO ponerle las manos en la boca

NO Inyectarle glucagón

Llamar al número de emergencias para solicitar ayuda

La mejor manera que conocemos para prevenir la hipoglucemia es el buen control de la diabetes. La clave consiste en aprender a reconocer los síntomas de la hipoglucemia. De esa forma, puede tratar la hipoglucemia antes de que empeore.

RECOMENDACIONES

* Leer el blog del Dr. Stan de Loach, Educardor de Diabetes Certificado

* Leer el E-Book ” Revertir la Diabetes” de Sergio Russo

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Cuidados de la persona Diabética

Una persona diagnosticada con Diabetes, ya sea del Tipo 1 o del Tipo 2, debe tener en cuenta éstos tres aspectos para controlarla y así disfrutar de una mejor salud y como consecuencia tener una mejor calidad de vida.

1. Auto-cuidado

Es muy importante estar consientes que la primera persona responsable de nuestra salud, somos nosotros mismos. Este cuidado lo debemos mantener las 24 horas del día, los 7 días de la semana. El responsable directo de la persona que padece diabetes es el propio diabético.

2. Educación en Diabetes

Como responsables de nuestra salud, debemos informarnos, conocer todo lo que podamos sobre nuestra condición, entenderla, si tenemos dudas…preguntar a personas capacitadas para responder. ES MUY IMPORTANTE NO QUEDARNOS CON DUDAS.

Eduquémonos en libros, E-books, revistas, artículos, en la experiencia de personas que han logrado controlarla por varios años. Debemos asegurarnos que hemos entendido todo lo que debemos saber para mantener nuestra salud.

3. Tratamiento médico

Debemos tomar nuestros medicamentos sin falta en el mismo horario. Para ésto nos ayuda mucho el establecer rutinas. También es muy importante checarnos periódicamente para prevenir cualquier complicación que pudiera presentarse.

El seguir los puntos anteriores nos ayudará en gran medida a evitar posibles complicaciones, como por ejemplo:

COMPLICACIONES INMEDIATAS

 a) Hipoglucemias

b) Hiperglucemias

c) Cetoacidosis

COMPLICACIONES TARDÍAS

a) Ceguera

b) Retinopatía

c) Insuficiencia Renal

d) Enfermedades Vasculares

c) Neuropatía, etc.

En los siguientes post iremos escribiendo un poco acerca de cada una de éstas y otras complicaciones, esperando con ello, informar para poder tomar las medidas oportunas al respecto.

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Diabetes: Tratamientos naturales

El gran interés en los tratamientos naturales para curar o remediar la Diabetes, en especial la del tipo “ es porque, por lo regular, presentan mucho menos efectos secundarios que los medicamentos prescritos por el médico.

A continuación se enumeran algunos de los tratamientos naturales más utilizados en el tratamiento de la diabetes, en especial la del tipo 2.

Ginseng-Diabetes

GINSENG.- El Ginseng, en especial el llamado arroja muy buenos resultados en el mejoramiento del control de los niveles de azúcar y en los niveles de a hemoglobina glicosilada.

Cromo-diabetes

CROMO: El cromo desempeña una función muy importante en el organismo ya que estimula la producción de insulina en cantidades suficientes. Es muy eficaz para el estimular el metabolismo en el control de los carbohidratos y grasas.  Se debe tener especial cuidado ya que una planta llamada Picolinato de Cromo puede desencadenar efectos adversos en el organismo.

Zinc-Diabetes

ZINC.-  Además de ayudar al cuerpo a producir su propia insulina, el zinc ayuda al cuerpo a almacenarla para uso futuro. Unas de las formas de consumir naturalmente zinc en nuestra dieta diaria es comiendo nueces, guisantes e hígado.

Zinc-diabetes

MAGNESIO.- Al igual que el cromo ayuda al cuerpo a producir cantidades suficientes de insulina. Una de las mejores maneras de consumir magnesio de forma natural es consumir vegetales de hoja verde, granos enteros y algunos frutos como las nueces.  Al tratar de consumirlos en forma natural evitas algunos efectos adversos de los suplementos como son: diarrea, nauseas, pérdida de apetito y baja presión arterial.

Canela-Diabetes

CANELA.-   De todos los tratamientos disponibles es el de más agradable sabor. Existen estudios sobre esta especia en particular, se han encontrado propiedades que de forma eficaz controlan los niveles de glucosa en sangre.

Visita la experiencia que una persona que la probado nos comenta al respecto.

Creer o reventar

Si de verdad te ha interesado esto de mantener a raya a la Diabetes en tu vida, no dejes de leer el E-book “REVERTIR LA DIABETES”, es la mejor manera que vas a encontrar de tomar el control de tu salud y de tu vida. Dejaras atrás ese fantasma constante de sus complicaciones y de los efectos secundarios de los medicamentos alópatas. No le des tiempo al tiempo. La salud es lo más importante que tenemos!!

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Bonito día!!!

Controles que debe llevar un diabético

El gran problema de la diabetes no es el valor aislado del azúcar, el gran problema son las complicaciones que a largo plazo se pueden presentar, muy relacionadas  a factores de riesgo como: glucemia (niveles de azúcar elevados por largos períodos de tiempo), hipertensión, dislipemia  agravadas por el consumo de tabaco.

 No basta con obsesionarse con bajar los índices de azúcar y mantener la glucemia en niveles óptimos (se mide el promedio de la glucemia con un parámetro denominado hemoglobina glicosilada), es necesario normalizar otros indicadores, como los niveles de lípidos  ( colesterol) y la tensión arterial, que debe procurarse que esté por debajo de 130 mmHg en la sistólica y en 85 mmHg la diastólica.

 Y mucho muy importante dejar de fumar ya que hacerlo es mucho más nocivo en personas diabéticas que en personas sin éste padecimiento.

Mucho muy importante es investigar, informarnos de la enfermedad, conocerla, entenderla. De esa manera podemos aspirar a disfrutar de una mejor salud por más tiempo. Te recomiendo que leas el manual “REVERTIR LA DIABETES”, en el aprendes a conocer la diabetes al mismo tiempo que accedes a la alternativa que Sergio nos ofrece para dejar atrás el eterno problema del control del azúcar.

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